单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-06-12~2023-06-16
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 肉沫什锦 玉米: 15 猪肉: 30 豌豆: 30 甜椒: 10 清炒青笋丝 细香葱: 1 青笋:70 萝卜海带棒骨汤 猪棒骨: 10 白萝卜: 20 干海带: 1 白米饭 稻米: 50 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 宫保鸡丁 鸡胸脯肉: 40 胡萝卜: 10 黄瓜: 55 金钩冬瓜 金钩: 0.5 冬瓜: 80 蔬菜汤 西红柿: 10 小白菜: 10 绿豆米饭 稻米: 45 绿豆: 5 |
精盐: 0.8 菜籽油: 0 杂粮粥 豌豆: 10 胡萝卜: 10 猪肉: 20 山药: 10 红薯: 15 稻米: 35 玉米糁: 5 油麦菜: 10 花生仁: 5 猪棒骨: 10 卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 30 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 土豆烧排骨 猪小排骨: 40 土豆: 60 胡萝卜: 10 清炒西湖瓜 甜椒: 10 西湖瓜: 60 菠菜蛋汤 菠菜: 15 鸡蛋: 10 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 45 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 苤蓝烧肉 猪肉: 30 甜椒: 10 苤蓝: 60 上汤娃娃菜 枸杞子: 0.5 娃娃菜: 70 鲫鱼丝瓜豆腐汤 豆腐: 15 丝瓜: 15 鲫鱼: 10 糙米米饭 糙米: 5 稻米: 45 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 燕麦馒头 面粉: 16 燕麦:10 白砂糖:3 |
披萨 面粉: 25 鸡蛋: 10 苹果 红富士苹果: 80 |
绿豆汤 绿豆:5 冰糖:5 香菇鲜肉包 猪肉: 7 小麦粉: 25 香菇: 15 |
哈密瓜 哈密瓜: 90 蒸红薯 红薯: 80 |
伊利学生奶 牛奶: 125 虎皮蛋糕: 蛋糕: 30 |