单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-06-05~2023-06-09
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 鱼香肉丝 甜椒: 10 高笋: 30 猪肉: 30 白油冬瓜 胡萝卜: 10 冬瓜: 75 紫菜蛋汤 紫菜: 0.5 鸡蛋: 10 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 45 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 香味豆腐 细香葱: 1 豆腐: 60 白萝卜香菇焖兔 白萝卜: 55 香菇: 10 兔肉: 40 时蔬三鲜汤 番茄: 15 金针菇: 10 猪肉: 10 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 3 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 五彩营养烩面片 鲫鱼: 10 马铃薯: 15 面条: 45 菠菜: 15 西红柿: 10 猪肉: 15 蘑菇: 10 鸡蛋: 10 卤猪肝 猪肝: 35 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 魔芋青豆烧鸭 魔芋:60 青豆:10 鸭: 40 黄瓜炒木耳肉片 猪肉: 10 黄瓜: 55 木耳: 1 海带筒子骨汤 绿豆: 3 海带: 1 猪棒骨: 10 大米小米饭 小米: 5 稻米: 45 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 姬菇莴笋炒肉片 猪肉: 25 姬菇: 15 莴笋:45 地三鲜 马铃薯: 35 茄子: 15 甜椒: 10 酸菜粉丝肉丸汤 小白菜: 10 豌豆粉丝: 1 猪肉: 15 红豆米饭 稻米: 45 赤豆: 5 |
下午点心 |
纯牛奶: 125 南瓜馒头 南瓜:15 面粉: 25 白糖:3 |
葡萄干面包: 30 沃柑 : 80 |
银耳汤 冰糖: 5 银耳: 1 鲜肉豇豆包子 面粉: 25 葱: 1 猪肉: 7 豇豆: 10 |
蒸玉米棒 玉米棒: 80 西瓜: 100 |
纯牛奶: 125 蛋挞: 30 |