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单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-05-22~2023-05-26
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 七彩肉沫蒸蛋 猪肉: 5 鸡蛋: 35 豌豆: 5 胡萝卜: 5 香菇炒包菜 莲白: 60 香菇: 10 番茄猪肝汤 番茄: 15 猪肝: 10 白米饭 稻米: 50 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 黄瓜翡翠兔丁 黄瓜: 45 兔肉: 30 玉米: 10 甜椒: 10 上汤丝瓜 丝瓜: 70 萝卜棒骨虾皮汤 猪棒骨: 10 白萝卜: 20 虾皮: 0.3 红薯大米饭 粳米: 45 红薯: 10 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 三鲜烩面 香菇: 10 胡萝卜: 10 面条: 45 番茄: 15 鸡蛋: 10 猪肉: 15 小白菜: 15 豆腐干: 5 卤鸡中翅 鸡翅: 50 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 鸭肉青笋煲 胡萝卜: 10 青笋: 50 木耳(黑木耳,云耳): 1 鸭子: 40 耗油生菜 生菜: 65 冬瓜肉丸汤 冬瓜: 20 猪肉: 20 黄金小米米饭 稻米: 45 小米: 5 |
精盐: 0.8 菜籽油: 7 土豆红烧肉 马铃薯: 60 猪肉: 35 西兰花炒木耳 黑木耳: 1 西兰花: 60 鲫鱼海鲜菇汤 蟹味菇: 15 葱: 1 鲫鱼: 10 赤豆大米饭 红豆: 5 稻米: 45 |
下午点心 |
双色馒头 小麦粉: 25 绵白糖: 3 菠菜: 6 伊利学生奶 牛奶: 125 |
面包切片 面包: 30 西瓜 西瓜: 100 |
烧麦 优糯米: 6 饺子皮: 15 猪肉: 5 狗芽菜: 1 清热润燥银耳羹 冰糖: 5 枸杞子: 0.5 银耳: 1 |
毛豆荚 毛豆: 60 沃柑 柑橘: 80 |
伊利学生奶 牛奶: 125 戚风蛋糕 蛋糕:30 |