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单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-04-23~2023-04-28
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 杂蔬焖饭 香菇: 5 稻米: 60 马铃薯: 10 洋葱: 5 胡萝卜: 20 玉米: 10 葱: 1 猪肉: 15 豌豆: 10 卤猪肝 猪肝: 35 蔬菜汤 大白菜: 10 番茄: 10 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 玉米山药炖排骨 玉米: 20 猪小排: 50 山药: 30 枸杞子: 0.5 胡萝卜: 20 烂肉豆腐 豆腐: 50 猪肉: 10 豌豆: 10 糙米米饭 稻米: 45 糙米: 5 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 五彩什锦肉丁 黄瓜: 10 猪肉: 25 玉米: 10 甜椒: 10 马铃薯: 30 蒜泥油麦菜 大蒜: 3 油麦菜: 65 丝瓜滑肉汤 丝瓜: 20 猪肉: 20 白米饭 稻米: 50 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 菌菇大骨面条 猪肘棒: 5 面条: 45 猪肉: 10 金针菇: 10 黑木耳: 0.5 莲白: 20 口蘑: 10 番茄: 15 鸡蛋: 10 基围虾: 40 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 青笋焖鸭肉 香菇: 10 公麻鸭: 45 胡萝卜: 15 莴笋: 40 上汤娃娃菜 娃娃菜: 65 枸杞子: 0.5 虾皮: 0.5 鲫鱼萝卜丝汤 白萝卜: 20 鲫鱼: 10 红薯米饭 红薯: 10 稻米: 45 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 彩瓜肉片 西葫芦: 50 甜椒: 10 猪肉: 10 芹菜木耳炒肉丝 猪肉: 20 芹菜: 60 黑木耳: 0.5 紫菜蛋花汤 鸡蛋: 10 紫菜: 0.5 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 5 |
下午点心 |
香蕉: 60 椰蓉面包 椰蓉: 2 牛奶: 5 鸡蛋: 5 小麦粉: 20 |
红糖馒头 红糖: 3 面粉: 25 伊利学生奶 牛奶: 125 |
梨: 80 戚风蛋糕 蛋糕: 30 |
鲜肉包子 猪肉: 7 小麦粉: 25 小白菜: 10 葱: 1 胡萝卜: 5 绿豆汤 绿豆: 5 白砂糖: 5 |
蒸玉米棒 玉米: 80 脐橙 橙: 80 |
切片面包 吐司面包: 30 伊利学生奶 牛奶: 125 |