单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-09-26~2022-09-30
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 红烧肉圆 藕: 18.7 猪肉: 37.5 地三鲜 甜椒: 10 茄子: 20 马铃薯: 40 猪肉: 7 萝卜海带汤 猪肘棒: 4 白萝卜: 15 干海带: 1 米饭 稻米: 50 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 卷心菜炒回锅肉 莲白: 65 猪肉: 30 鲜味牛肉豆腐 牛肉: 15 蒜苗: 5 豆腐: 43 鸭血: 12 番茄金针菇汤 番茄: 20 猪肘棒: 4 金针菇: 5 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 50 |
菜籽油: 4 精盐: 0.8 五彩肉末粥 鸡蛋: 20 马铃薯: 15 油麦菜: 15 稻米: 35 玉米: 5 胡萝卜: 10 葱: 1 猪肉: 15 香菇: 5 白灼基围虾 基围虾: 40 |
精盐: 0.8 菜籽油: 7 黄瓜木耳炒肉 干木耳: 0.5 黄瓜: 70 猪肉: 25 香葱肉末山药 山药: 44 葱: 1 猪肉: 10 冬瓜薏米棒骨汤 冬瓜: 20 猪肘棒: 4 薏米: 3 米饭 稻米: 50 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 胡萝卜烧兔 香菇: 5 胡萝卜: 45 兔肉: 35 杏鲍菇银牙丝炒肉 绿豆芽: 10 杏鲍菇: 40 猪肉: 10 榨菜: 2 紫菜蛋花汤 鸡蛋: 5 紫菜: 0.5 南瓜米饭 南瓜: 15 稻米: 45 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 红糖馒头 红糖: 5 面粉: 20 |
香蕉 香蕉: 75 草莓蛋糕: 24 |
苹果山楂饮 红果: 1 枣: 5 冰糖: 3 红富士苹果: 20 肉末烧麦 优糯米: 10 猪肉: 4 小麦粉: 25 狗芽菜: 1 |
蜜橘 蜜橘: 80 蒸红薯 红薯: 80 |
伊利学生奶 牛奶: 125 玉米披萨: 20 |