单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-09-05~2022-09-09
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 土豆烧排骨 马铃薯: 45 猪小排骨: 43 胡萝卜: 5 番茄炒蛋 番茄: 65 鸡蛋: 18 冬瓜汤 葱: 1 冬瓜: 20 红薯米饭 稻米: 50 红薯: 15 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 黄瓜木耳炒肉 黄瓜: 70 木耳: 0.5 猪肉: 20 鸡腿菇炒双丝 胡萝卜: 10 莴笋: 40 鸡腿菇: 10 生菜肉圆汤 生菜: 10 猪肉: 20 米饭 稻米: 50 |
菜籽油: 4 精盐: 0.8 杂蔬焖饭 稻米: 60 葱: 1 蘑菇: 8.5 猪肉: 10 玉米: 15 马铃薯: 10 胡萝卜: 25 青豆: 6 卤猪肝 猪肝: 35 海带汤 干海带: 1 猪肘棒: 3 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 红烧樱桃肉 猪肉: 35 胡萝卜: 50 五彩豆腐 彩椒: 5 玉米: 10 香菇: 5 猪肉: 8 豆腐: 40 小白菜煎蛋汤 小白菜: 20 鸡蛋: 10 米饭 稻米: 50 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 莴苣烧鸡 鸡胸脯肉: 30 辣椒: 2 莴笋: 55 蚂蚁上树 粉条: 10 葱: 1 猪肉: 7 鲫鱼萝卜汤 白萝卜: 20 葱: 1 鲫鱼: 13 小米米饭 小米: 5 稻米: 50 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 南瓜馒头 小麦粉: 20 南瓜: 12 白糖: 2 |
哈密瓜 哈密瓜: 80 葡萄干切片面包 吐司面包: 43 葡萄干: 2 |
银耳汤 枸杞子: 0.5 银耳: 1 冰糖: 5 菜包 小麦粉: 20 猪肉: 10 豇豆: 5 |
蒸玉米棒 玉米: 100 雪梨: 80 |
纯牛奶: 125 戚风蛋糕: 30 |