午餐

精盐: 0.8
菜籽油: 6
香干洋葱炒牛柳
  豆腐干: 10
  洋葱: 10
  马铃薯: 40
  牛肉: 15
黄瓜木耳肉片
  黄瓜: 50
  木耳: 1
  猪肉: 20
紫菜煎蛋汤
  鸡蛋: 10
  紫菜: 0.5
黑米大米饭
  黑米: 3
  稻米: 47

精盐: 0.8
菜籽油: 6
韭菜银芽甜椒炒肉丝
  韭菜: 40
  绿豆芽: 15
  甜椒: 10
  猪肉: 10
碎肉蒸蛋
  鸡蛋: 40
  猪肉: 10
番茄金针菇大骨汤
  金针菇: 10
  猪棒骨: 10
  番茄: 15
荞麦米饭
  稻米: 45
  荞麦: 5

包菜烩面
  鸡蛋: 10
  胡萝卜: 5
  青豆: 10
  番茄: 10
  圆白菜: 20
  面条: 40
  猪肉: 10
白灼基围虾
  基围虾: 35
精盐: 0.8

精盐: 0.8
菜籽油: 6
菌香兔丁
  杏鲍菇: 10
  兔肉: 20
  莴笋: 40
芹菜甜椒炒肉丝
  芹菜茎: 45
  甜椒: 10
  猪肉: 10
冬瓜虾皮汤
  虾皮: 0.5
  冬瓜: 20
豇豆米饭
  豇豆: 5
  稻米: 45

精盐: 0.8
菜籽油: 6
酱香土豆鸭块
  甜面酱: 2
  马铃薯: 40
  鸭: 30
    胡萝卜: 10
豆腐烧平菇
  平菇: 10
  豆腐: 60
  猪肉: 10
酸菜猪肝海带汤
  干海带: 1
  猪肝: 10
  酸菜: 10
金银米饭
  玉米糁: 5
  稻米: 45

下午点心

纯牛奶: 125
红枣开心馒头
  小枣: 2.5
  面粉: 20
  白砂糖: 2.5

豆沙面包: 30
哈密瓜: 90

清热润肺银耳汤
  枸杞子: 0.5
  银耳: 1
  冰糖: 5
香菇白菜鲜肉包
  大白菜: 15
  香菇: 5
  猪肉: 5
  面粉: 25

盐水毛豆
  青豆: 80
圣女果
  樱桃番茄: 60

纯牛奶: 125
戚风蛋糕: 25