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2022年春季第16周单人一周食谱

发布日期:2022-06-09  作者:  点击数:

 

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-05-30~2022-06-02

 

星期一

星期二

星期四

午餐

菜籽油: 7
精盐: 0.8
满堂
  胡萝卜: 10
  猪肉: 20
  莴笋: 40
  玉米: 5
甜椒炒豆干
  猪肉: 10
  豆腐干: 25
  甜椒: 30
萝卜猪肝海带汤
  干海带: 1
  白萝卜: 15
  猪肝: 10
燕麦米饭
  稻米: 45
  燕麦: 5

 

精盐: 0.8
菜籽油: 7
咖喱兔丁
  兔肉: 20
  马铃薯: 45
  咖喱粉: 2
  甜椒: 10
白油冬瓜烩丸子
  猪肉: 20
  虾皮: 0.5
  冬瓜: 70
软浆叶煎蛋
  软浆叶: 10
  鸡蛋: 10

南瓜米饭
  南瓜: 10
  稻米: 45

菜籽油: 0
精盐: 0.8
杂粮粥
  稻米: 35
  花生仁: 5
  红豆: 5
  大白菜: 20
  胡萝卜: 10
  猪肉: 20
  玉米糁: 10
  鸡蛋: 10
  青豆: 10
白灼基围虾: 35

下午点心

伊利纯牛奶: 125
双色馒头
  小麦粉: 25
  菠菜: 10

蛋元饼: 20
哈密瓜: 90

绿豆莲子汤
  冰糖: 5
  绿豆4

莲子:1
香菇鲜肉烧麦
  粳糯米: 10
  猪肉: 5
  香菇: 10
  饺子皮: 10