单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-05-09~2022-05-13
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 鱼香鸡丝 高笋: 50 鸡胸脯肉: 15 甜椒: 10 冬瓜烧肉丸 冬瓜: 60 胡萝卜:10 猪肉: 20 海鲜菇蛋汤 海鲜菇: 10 鸡蛋: 10 金银米饭 稻米: 45 玉米糁: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 西胡瓜香菇焖兔 西胡瓜: 50 香菇: 10 兔肉: 40 芹菜木耳炒香干 豆腐干: 15 芹菜茎: 40 木耳: 1 棒骨白菜汤 猪棒骨: 5 大白菜: 15 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 3 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 五彩营养烩面片 猪肉: 15 马铃薯: 15 鲫鱼: 10 鸡蛋: 10 菠菜: 15 面片: 40 木耳: 1 蘑菇: 10 胡萝卜:10 卤猪肝 猪肝: 35 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 香芋鸭丁 香芋: 50 鸭: 40 胡萝卜: 10 黄金山药炒肉 猪肉: 10 山药: 45 鲜玉米: 10 丝瓜煎蛋汤 丝瓜: 15 鸡蛋: 10 大米小米饭 稻米: 45 小米: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 豆腐平菇烧肉 牛肉: 20 平菇: 10 豆腐脑: 60 地三鲜 甜椒: 10 马铃薯: 35 茄子: 15 酸菜粉丝肉丸汤 豌豆粉丝: 2 酸菜: 10 猪肉: 20 红豆米饭 稻米: 45 赤豆: 5 |
下午点心 |
草莓酱馒头 面粉: 25 草莓酱: 5 纯牛奶: 125 |
火龙果: 80 葡萄干面包: 30 |
鲜肉豇豆包子 葱: 1 面粉: 25 猪肉: 7 豇豆: 10 银耳汤 冰糖: 5 银耳: 1 |
西瓜: 100 盐水回回豆: 80 |
纯牛奶: 125 蛋挞: 30 |