单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-03-07~2022-03-11
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 酱爆三色兔丁 莴笋: 50 胡萝卜: 10 香菇: 5 兔肉: 30 白菜炒腐竹 大白菜: 55 腐竹: 10 猪肉: 10 西红柿鸡蛋汤 鸡蛋: 10 奶柿子: 15 小米米饭 稻米: 45 小米: 5 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 铁棍山药烧鸭肉 胡萝卜: 10 铁棍山药: 50 鸭: 40 韭菜姬菇炒肉丝 姬菇: 10 韭菜: 50 猪肉: 10 黄豆芽龙骨汤 黄豆芽: 10 猪棒骨: 5 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 5 |
菜籽油: 0 精盐: 0.8 鲫鱼彩色肉丝面 鲫鱼:10 胡萝卜:10 面条:40 猪肉:10 莴笋叶:10 土豆:10 卤猪肝 猪肝: 35 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 咖喱排骨 马铃薯: 50 胡萝卜: 10 香菇: 10 猪小排: 60 咖喱粉: 2 三色苞菜 甜椒: 10 木耳: 1 莲白: 50 丝瓜鸭血汤 丝瓜: 10 鸭血: 10 燕麦米饭 燕麦: 5 稻米: 45 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 牛肉番茄烧豆腐 豆腐: 60 番茄: 10 牛肉: 20 芹菜甜椒炒肉丝 芹菜茎: 50 甜椒: 10 猪肉: 10 紫菜虾皮蛋花汤 鸡蛋: 10 紫菜: 0.5 虾皮: 0.5 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 玉米馒头 小麦粉: 20 玉米面: 7 |
耙耙柑: 80 虎皮蛋糕 鸡蛋: 5 小麦粉: 25 |
银耳南瓜汤 银耳: 0.5 南瓜: 15 枸杞子: 0.5 鲜菇肉包子 面粉: 25 香菇: 15 猪肉: 10 |
南瓜汤圆小米粥 南瓜: 10 小汤圆: 30 小米: 5 青枣:60 |
伊利学生奶: 125 饼干: 20 |
甜椒