单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-02-28~2022-03-04
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 土豆烧牛肉 牛肉(牛腩): 25 胡萝卜: 10 马铃薯: 60 莲白甜椒丝 莲白): 50 甜椒: 10 猪肝韭黄汤 猪肝: 10 韭黄: 10 金银米饭 稻米: 45 玉米糁: 5 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 芹菜香干炒肉丝 猪肉: 10 芹菜: 50 豆腐干: 10 肉末蒸蛋 鸡蛋: 40 猪肉: 5 虾皮冬瓜汤 虾皮: 0.5 冬瓜: 20 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 |
菜籽油: 0 精盐: 0.8 鲜香二米菜粥 马铃薯: 15 小白菜: 25 花生仁: 5 香菇: 5 胡萝卜: 10 稻米: 35 红薯: 15 小米: 5 猪肉: 5 卤鸡中翅 鸡翅: 50 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 青菜头胡萝卜烧鸭 胡萝卜: 20 鸭: 40 青菜头: 50 肉糜豆腐 豌豆: 5 香菇: 5 蘑菇: 5 豆腐: 60 猪肉: 5 鲫鱼酸菜汤 乌塌菜: 10 鲫鱼: 10 南瓜米饭 稻米: 45 南瓜: 10 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 丸子白菜煲 大白菜: 60 猪肉: 25 莴笋杏鲍菇炒肉丁 杏鲍菇: 10 猪肉: 10 胡萝卜: 10 莴笋: 40 鸡蛋时蔬汤 鸡蛋: 10 油麦菜: 10 燕麦米饭 稻米: 45 燕麦: 5 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 紫薯花开馒头 紫薯: 5 小麦粉: 25 |
苹果: 80 草莓蛋糕 草莓酱: 1 蛋糕: 30 |
银耳雪梨汤 枸杞子: 0.5 银耳: 1 冰糖: 5 雪梨: 20 烧麦 糯米: 10 芽菜: 1 猪肉: 5 饺子皮:10 |
丑柑: 80 蒸玉米棒 鲜玉米棒: 80 |
伊利学生奶: 125 葡萄干切片面包 吐司面包: 30 葡萄干: 2 |