单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-02-21~2022-02-25
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 土豆咖喱鸡 鸡胸脯肉: 30 马铃薯: 50 咖喱粉: 2 胡萝卜: 10 上汤娃娃菜 大白菜: 70 枸杞子: 0.5 猪肉: 10 海带藕汤 猪棒骨: 5 藕: 15 干海带: 1 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 清炖排骨 山药: 20 猪小排: 40 卞萝卜: 40 枸杞子: 0.5 烂肉芹菜 芹菜茎: 60 猪肉: 10 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 菌菇大骨面条 番茄: 15 猪肉: 25 口蘑: 10 大白菜: 30 木耳: 0.5 面条: 40 金针菇: 5 猪肘棒: 5 海鲜菇: 5 鸡蛋:10 卤豆干 豆腐干: 35 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 酱爆肉丝 大葱: 2 猪肉: 40 地三鲜 茄子: 20 马铃薯: 45 青椒(不辣): 10 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜: 15 木耳: 0.5 鸡蛋: 10 小米米饭 小米: 5 稻米: 45 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 鲜味牛肉豆腐 豆腐: 60 牛肉: 20 蒜苗: 5 莴笋木耳炒肉片 莴笋: 50 木耳: 0.5 猪肉: 10 酸菜粉丝肉末汤 粉丝: 5 酸菜: 10 猪肉:10 南瓜米饭 稻米: 45 南瓜: 10 |
下午点心 |
纯牛奶: 125 红糖馒头 红糖: 5 面粉: 30 |
面包: 30 火龙果: 80 |
红豆汤 白砂糖: 5 赤豆: 5 芽菜肉包 面粉: 25 猪肉: 10 狗芽菜: 5 大葱: 5 |
蒸红薯 红薯: 80 砂糖橘: 70 |
纯牛奶: 125 戚风蛋糕: 25 |