单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-10-11~2021-10-15
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 芋艿烧鸡 芋头: 55 鸡腿: 35 西兰花炒胡萝卜 胡萝卜: 15 西兰花: 50 猪肉: 5 紫菜蛋花汤 鸡蛋: 5 紫菜: 0.5 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 50 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 红烧肉圆 猪肉: 37.5 藕: 18.7 地三鲜 猪肉: 7 马铃薯: 40 茄子: 20 甜椒: 10 萝卜海带汤 干海带: 1 白萝卜: 15 猪肘棒: 4 山药米饭 稻米: 50 山药: 10 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 杂蔬焖饭 稻米: 55 马铃薯: 10 胡萝卜: 25 玉米: 15 葱: 1 豌豆: 6 蘑菇: 8.5 猪肉: 20 白灼基围虾 基围虾: 32 青菜汤 小白菜: 20 猪肘棒: 4 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 粉蒸牛肉 全料蒸肉粉: 20 牛肉: 35 鱼汤烩菜 鲫鱼: 13 大白菜: 20 豆腐: 10 胡萝卜: 12 莴笋: 40 白萝卜: 15 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 50 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 杏鲍菇银牙丝炒肉 杏鲍菇: 40 绿豆芽: 10 榨菜: 2 猪肉: 20 鸭血烩豆腐 豆腐: 30 鸭血: 30 猪肉: 15 韭黄玉米蛋羹 韭黄: 10 鸡蛋: 5 玉米: 5 红豆米饭 稻米: 50 红豆: 5 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 紫薯花开馒头 紫薯: 6 小麦粉: 20 |
香蕉 香蕉: 70 小蛋糕 绵白糖: 3 鸡蛋: 2 小麦粉: 15 |
陈皮梨汤 雪梨: 16 陈皮: 1 芝麻糖三角 小麦粉: 20 绵白糖: 2.5 红豆沙: 8.75 芝麻子: 1.25 |
红富士苹果: 80 蒸土豆 马铃薯: 80 |
伊利学生奶 牛奶: 125 椰蓉面包 鸡蛋: 1 小麦粉: 12 椰蓉: 3 |