单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-10-18~2021-10-22
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 双椒回锅肉 猪肉: 25 甜椒: 40 青椒: 10 鸡腿菇炒双丝 胡萝卜: 10 莴笋: 40 鸡腿菇: 10 鲫鱼豆腐汤 葱: 1 豆腐: 10 鲫鱼: 13 麦片米饭 稻米: 45 麦片: 10 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 土豆烧排骨 马铃薯: 55 猪排: 40 香菇炒菜心 香菇: 5 菜心: 70 紫菜虾皮汤 紫菜: 1 虾皮: 0.5 南瓜米饭 稻米: 50 南瓜: 15 |
菜籽油: 8 精盐: 0.8 番茄牛尾汤面 玉米: 10 牛尾骨: 10 番茄: 25 面条: 40 猪肉: 20 马铃薯: 15 大白菜: 20 蘑菇: 10 洋葱: 2 炸鸡排 鸡胸脯肉: 30 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 烂肉芹菜 芹菜茎: 55 猪肉: 20 肉末蒸蛋 猪肉: 10 鸡蛋: 35 胡萝卜: 2.5 豌豆: 4 山药棒骨汤 枸杞子: 0.5 山药: 20 猪肘棒: 5 糙米米饭 稻米: 50 糙米: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 胡萝卜烧兔 兔肉: 35 胡萝卜: 45 香菇: 5 包菜炒粉丝 莲白: 50 粉丝: 5 生菜煎蛋汤 鸡蛋: 10 生菜: 20 小米米饭 稻米: 50 小米: 5 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 肉沫花卷 葱: 1 小麦粉: 25 猪肉: 5
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哈密瓜: 80 虎皮蛋糕: 25
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红豆汤 红豆: 5 冰糖: 5 烧麦 优糯米: 10 小麦粉: 25 狗芽菜: 1 猪肉: 4
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蜜橘: 80 蒸红薯 红薯: 80
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伊利学生奶 牛奶: 125 葡萄干切片面包: 45
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