单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-09-26~2021-09-30
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 冬瓜烧肉 猪肉: 20 冬瓜: 80 番茄炒蛋 番茄: 65 鸡蛋: 20 白菜豆腐汤 猪肘棒: 4 豆腐: 6 白菜: 15 玉米米饭 玉米糁: 5 稻米: 50 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 土豆咖喱牛腩 胡萝卜: 5 马铃薯: 53 牛腩: 30 咖喱粉: 1 黄瓜炒木耳 干木耳: 0.5 黄瓜: 55 生菜肉圆汤 猪肉: 10 生菜: 10 糙米米饭 糙米: 5 稻米: 50 |
精盐: 0.8 菜籽油: 3 五彩肉末粥 油麦菜: 10 莴笋: 7 鸡蛋: 10 玉米糁: 2 鲫鱼: 13 马铃薯: 15 稻米: 35 胡萝卜: 5 猪肉: 10 卤猪肝 猪肝: 26 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 甜椒芹菜炒肉 猪肉: 20 芹菜茎: 55 甜椒: 10 毛豆丝瓜炒蛋 丝瓜: 50 青豆: 10 鸡蛋: 15 棒骨萝卜豆芽汤 黄豆芽: 5 猪肘棒: 4 白萝卜: 15 红豆米饭 稻米: 50 红豆: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 宫保鸡丁 莴笋: 53 鸡胸脯肉: 25 胡萝卜: 10 蚂蚁上树 粉条: 10 猪肉: 10 番茄金针菇汤 番茄: 20 金针菇: 5 猪肘棒: 4 黑米米饭 黑米: 5 稻米: 50 |
下午点心 |
伊利学生奶 牛奶: 125 红糖馒头 红糖: 5 面粉: 25
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梨:80 蒸红薯 红薯: 80
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银耳汤 干银耳: 1 冰糖: 4 香菇猪肉包 猪肉: 7 馒头: 25 大葱: 7.5 香菇: 5 胡萝卜: 6.3
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蜜橘: 80 饼干: 20
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伊利学生奶 牛奶: 125 蛋糕: 50
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