单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-07-05~2021-07-08
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
午餐 |
鲜香兔丁 兔肉: 25 杏鲍菇: 10 彩椒: 3 莴笋: 40 萝卜炖粉条 猪肉: 10 粉条: 10 萝卜 : 20 肉丝鲜蔬汤 猪肉: 10 莲白: 10 黑米米饭 黑米: 10 稻米: 45 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
香菇玉米鸡块煲 鸡: 30 山药: 30 香菇: 10 玉米: 10 白菜肉末豆腐 豆腐: 60 猪肉: 10 大白菜: 10 香葱紫菜蛋汤 紫菜: 0.5 细香葱: 鸡蛋: 10 小米米饭 稻米: 45 小米: 5 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
卤猪肝 猪肝: 33 鸡蛋番茄牛肉烩面 鸡蛋: 10 番茄: 20 牛肉: 15 挂面: 40 马铃薯: 20 青豆: 10 莴笋叶: 10 精盐: 0.8
|
冬瓜海带炖鸭块 鸭: 40 干海带: 3 冬瓜: 80 营养粉蒸肉 猪肉: 25 米粉: 15 南瓜大米饭 南瓜: 10 稻米: 45 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
下午点心 |
纯牛奶: 125 红糖馒头 小麦粉: 30 红糖: 5 |
苹果: 80 戚风蛋糕:25 |
清热润肺煲 百合: 2 薏米: 2 梨: 5 冰糖: 5 韭菜肉包子 韭菜: 10 猪肉: 5 小麦粉: 25 |
蒸红薯 红薯: 80 无籽葡萄 葡萄: 60 |