单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-06-28~2021-07-02
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
魔芋青豆烧鸭块 鸭子: 30 青豆: 15 魔芋: 60 醋溜白菜滑肉丝 大白菜: 60 猪肉: 10 猪肝西红柿汤 猪肝: 10 西红柿: 15 黑米大米饭 稻米: 45 黑米: 5 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
甜椒土豆炒牛肉 甜椒: 10 牛肉: 20 土豆: 45 彩色豆腐 玉米: 5 胡萝卜: 5 猪肉: 10 豆腐: 60 番茄蛋汤 鸡蛋: 10 番茄: 20 金银软米饭 稻米: 45 小米: 5 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
杂粮粥 稻米: 35 花生仁: 5 红薯: 15 大白菜: 20 胡萝卜: 10 猪肉: 30 玉米糁: 10 鸡蛋: 10 青豆: 10 精盐: 0.8 |
豇豆烧兔肉 甜椒: 10 豇豆: 40 兔肉: 25 五花肉烧藕丁 藕: 55 猪肉: 15 胡萝卜:5 丝瓜鲫鱼汤 丝瓜: 20 鲫鱼: 10 红薯米饭 粳米: 45 红薯: 15 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
山药莴笋炒鸡肉丁 莴笋: 30 山药: 20 鸡胸脯肉: 20 芹菜豆皮炒肉丝 芹菜茎: 40 猪肉: 15 豆腐皮: 10 萝卜鲜菇肉沫汤 白萝卜: 15 香菇: 5 猪肉: 5 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
下午点心 |
火龙果馒头 火龙果: 10 小麦粉: 25 纯牛奶: 125 |
沙琪玛: 30 香蕉: 80 |
鲜笋肉包 面粉: 25 猪肉: 5 鲜笋: 10 夏日菊花饮 枸杞子: 0.5 菊花: 0.5 冰糖: 5 |
蒸玉米棒 玉米: 80 西瓜: 100 |
花生饼: 20 纯牛奶: 125 |