单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-06-07~2021-06-11
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
黄瓜焖兔丁 黄瓜: 50 兔肉: 30 彩椒: 5 鸡腿菇肉末豆腐 鸡腿菇: 10 豆腐: 60 猪肉: 10 菠菜煎蛋汤 鸡蛋: 10 菠菜: 15 玉米米饭 稻米: 45 玉米糁: 5 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
双豆烧鸭块 鸭: 35 马铃薯: 40 青豆: 10 胡萝卜: 10 肉片香菇烧花菜 花菜: 55 香菇: 5 猪肉: 15 韭黄鸭血汤 鸭血: 10 韭黄: 10 二米饭 稻米: 45 小米: 5 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
山药什锦面块 面条: 40 番茄: 10 大白菜: 10 猪肉: 30 山药: 20 生菜:10 鸡蛋:10 精盐: 0.8 |
莴笋蘑菇烧鸡 胡萝卜: 10 莴笋: 40 鸡: 30 蘑菇: 10 银丝炒甘蓝 莲白: 10 豌豆粉丝: 10 甜椒: 5 猪肉: 10 冬瓜肉丸汤 猪肉: 10 冬瓜: 20 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
牛肉香干炒芹菜 豆腐干: 10 牛肉: 20 芹菜茎: 55 嫩南瓜炒甜椒 甜椒: 5 嫩南瓜: 50 猪肉: 10 软浆叶猪肝汤 猪肝: 10 软浆叶: 10 黑米大米饭 稻米: 45 黑米: 5 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
下午点心 |
纯牛奶(伊利): 125 南瓜馒头 小麦粉: 25 南瓜: 10 |
西瓜: 100 菠萝面包: 30 |
莲子绿豆汤 莲子: 2 绿豆: 5 冰糖: 7 豆沙花卷 豆沙: 7 小麦粉: 27 |
火龙果: 100 蒸红薯 红薯: 80 |
纯牛奶(伊利): 125 巧克力蛋糕: 30 |