单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-05-31~2021-06-04
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星期一 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
番茄豆腐炖牛腩 番茄: 20 牛肉: 25 豆腐脑: 60 彩椒莴笋炒肉片 莴笋: 40 甜椒: 10 猪肉: 15 黄豆芽韭菜棒骨汤 黄豆芽: 6 韭菜: 5 棒骨:5 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 色拉油: 7 |
杂粮粥 毛豆: 10 稻米: 35 花生仁: 5 赤豆: 5 甘薯: 15 大白菜: 20 胡萝卜: 10 猪肉: 30 玉米糁: 10 鸡蛋: 10 色拉油: 0 精盐: 0.8 |
香芋烧鸭 胡萝卜: 10 鸭: 30 洋葱: 5 香芋: 30 豆腐皮:10 口蘑西红柿炒鸡蛋 番茄: 35 鸡蛋: 35 蘑菇: 20 鲫鱼汤炖萝卜丝 白萝卜: 20 鲫鱼: 10 黑米米饭 黑米: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 色拉油: 7 |
咖喱兔丁 兔肉: 25 马铃薯: 45 咖喱粉: 2 甜椒: 10 白油冬瓜烩丸子 虾皮: 0.5 冬瓜: 70 猪肉: 15 软桨叶蛋汤 软桨叶: 10 鸡蛋: 10 红薯米饭 稻米: 45 甘薯: 10 精盐: 0.8 色拉油: 7 |
下午点心 |
纯牛奶(伊利):125 荞麦馒头 荞麦粉: 7 小麦粉: 20 |
鸳鸯花卷 菠菜: 5 小麦粉: 30 清热菊花水 冰糖: 5 菊花: 2 |
蒸玉米棒 玉米: 100 千禧果: 50 |
饼干: 20 纯牛奶(伊利):125 |