单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-05-10~2021-05-14
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
鱼香鸡丝 鸡胸脯肉: 20 高笋: 40 甜椒: 10 冬瓜烧肉 冬瓜: 80 猪肉: 10 番茄蛋汤 番茄: 15 鸡蛋: 10 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
西胡瓜香菇焖兔 兔肉: 40 西胡瓜: 50 香菇: 10 芹菜木耳炒肉 猪肉: 15 芹菜茎: 50 木耳: 1 棒骨白菜汤 猪棒骨: 5 大白菜: 15 黑米米饭 黑米: 5 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
卤豆干 豆腐干: 15 五彩营养烩面片 土豆: 15 菠菜: 15 面片: 40 鸡蛋: 10 猪肉: 20 木耳: 1 蘑菇: 10 鲫鱼: 15 精盐: 0.8 菜籽油:3 |
香芋鸭丁 甜椒: 10 鸭: 35 毛芋儿: 50 莲白木耳炒肉 莲花白: 60 木耳: 1 猪肉: 10 丝瓜肉片汤 丝瓜: 15 猪肉: 10 大米小米饭 小米: 5 稻米: 45 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
豆腐平菇烧牛肉 牛肉: 15 平菇: 10 豆腐: 50 韭菜煎鸡蛋 鸡蛋: 30 韭菜: 40 海带萝卜汤 猪棒骨: 5 干海带: 1 白萝卜: 15 红豆米饭 稻米: 45 红豆: 5 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
下午点心 |
南瓜馒头 南瓜: 10 小麦粉: 25 纯牛奶: 125 |
梨: 80 沙琪玛:30 |
银耳汤 冰糖: 5 银耳: 2 鲜肉花卷 葱: 5 小麦粉: 27 猪肉: 7 |
耙耙柑: 80 蒸红薯 红薯: 80 |
纯牛奶: 125 小蛋挞:30 |