单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-03-29~2021-04-02
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
韭菜银牙甜椒炒肉丝 猪肉: 15 绿豆芽: 15 韭菜: 40 甜椒: 10 芹菜豆腐干 豆腐干: 10 芹菜茎: 45 猪肉: 10 菠菜猪肝汤 猪肝: 10 菠菜: 15 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 精盐: 0.8 菜籽油: 8 |
大椒土豆炒牛肉丁 牛肉: 20 马铃薯: 50 甜椒: 10 黄瓜木耳炒肉片 木耳: 1 黄瓜: 50 猪肉: 15 虾皮生菜蛋汤 鸡蛋: 10 生菜: 15 虾皮: 1 黑米米饭 黑米: 5 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 8 |
鱼汤全家福面 豌豆: 10 马铃薯: 15 鸡蛋: 10 胡萝卜: 10 大白菜: 20 鲫鱼: 15 木耳: 1 面条: 40 猪肉: 30 精盐: 0.8 菜籽油: 4 |
酱排骨 猪排: 50 家常白菜豆腐 大白菜: 30 豆腐脑: 70 猪肉: 10 蘑菇三鲜汤 猪肉: 5 蘑菇: 10 莴笋叶: 10 麦片米饭 燕麦片: 5 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 8 |
锦绣鸡丁 莴笋: 45 胡萝卜: 5 鸡胸脯肉: 30 玉米: 5 香菇炒包菜 香菇: 10 莲白: 50 猪肉: 10 酸菜豌豆肉末汤 酸白菜: 5 豌豆: 15 猪肉: 5 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 8 |
下午点心 |
纯牛奶: 125 豆沙馒头 馒头: 27 豆沙: 5 白砂糖: 5 |
沃柑: 80 虎皮蛋糕: 30 |
苹果山药汤 红糖: 6 红富士苹果:15 山药: 10 香菇鲜肉烧麦 香菇: 10 猪肉: 8 糯米: 20 |
蒸土豆 马铃薯: 80 番茄酱: 3 哈密瓜: 90 |
纯牛奶: 125 芝士面包: 30 |