单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-03-01~2021-03-05
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
韭菜甜椒肉丝 韭菜: 50 甜椒: 10 猪肉: 20 肉末蒸蛋 鸡蛋: 40 猪肉: 10 棒骨冬瓜汤 猪棒骨: 5 冬瓜: 20 金银米饭 稻米: 45 玉米糁: 5 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
青菜头腐竹烧猪排 腐竹: 10 青菜头:60 猪排骨: 35 莲白粉丝 莲白:35 粉条: 10 猪肉: 10 鲫鱼豆腐汤 豆腐: 20 小白菜: 10 鲫鱼: 10 南瓜米饭 南瓜: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
精盐: 0.8 菜籽油: 0 五色猪肝面 番茄: 30 小白菜: 20 鸡蛋: 10 面条: 40 猪肉: 10 卤猪肝 猪肝: 32 |
莴笋香菇烧兔 香菇: 15 兔肉: 25 莴笋(莴苣): 50 芹菜炒香干 芹菜茎: 50 豆腐干: 10 猪肉: 10 鲜味肉末蔬菜汤 葱: 5 小白菜: 20 猪肉: 5 燕麦米饭 稻米: 45 燕麦片: 10 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
山药木耳肉片 胡萝卜: 10 木耳: 1 山药: 60 猪肉: 10 菌菇炖鸡 姬菇: 20 鸡腿菇: 20 海鲜菇: 20 蘑菇: 10 鸡腿: 40 黑米米饭 黑米: 10 稻米: 45 精盐: 0.8 菜籽油: 3 |
下午点心 |
黑芝麻馒头 面粉: 27 芝麻子: 0.5 绵白糖: 2.5 纯牛奶: 125 |
黄金小面包: 30 柳橙: 80 |
白菜包子 猪肉: 8 面粉: 27 大白菜: 30 雪梨银耳羹 绵白糖: 5 银耳: 1 梨: 40 |
椰蓉面包: 30 苹果: 80 |
戚风蛋糕: 25 纯牛奶: 125 |
(本周无食物过敏儿童)