单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-06-25~2023-06-29
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 三色鸡丝 胡萝卜: 20 鸡胸脯肉: 30 青笋: 45 木耳炒山药 山药: 50 甜椒: 10 木耳: 1 南瓜米饭 稻米: 45 南瓜: 10 鲫鱼鲜香汤 鲫鱼: 10 黄瓜: 20 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 萝卜烧鸭块 香菇: 10 白萝卜: 60 鸭: 40 糖醋莲白 甜椒: 10 莲白: 65 棒骨花生莲藕汤 藕: 20 猪肘棒: 10 花生仁: 5 白米饭 稻米: 50 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 肉丸烩冬瓜 猪肉: 30 冬瓜: 80 口蘑青菜 口蘑: 10 小白菜: 60 西红柿蛋汤 鸡蛋: 10 西红柿: 15 小米米饭 稻米: 45 小米: 5 |
菜籽油: 1 精盐: 0.8 碎肉杂粮粥 鸡蛋: 10 豌豆: 10 胡萝卜: 10 香菇: 5 稻米: 35 油麦菜: 10 绿豆: 5 花生仁: 5 玉米糁: 5 红薯: 15 猪肉: 15 猪肘棒: 10 白灼基围虾 基围虾: 40 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 鲜味牛肉豆腐 牛肉: 20 豆腐: 60 细香葱: 1 鱼香肉末茄子 豇豆: 30 茄子: 30 猪肉: 20 虾皮紫菜汤 虾皮: 0.3 紫菜: 1 燕麦大米饭 燕麦: 5 稻米: 45 |
下午点心 |
新希望学生奶 牛奶: 125 小面包 面包,均值: 30 |
新希望学生奶 牛奶: 125 玉米馒头 小麦粉: 25 玉米面: 5 白砂糖: 3 |
哈密瓜 哈密瓜: 90 戚风蛋糕 蛋糕: 30 |
红豆汤 红豆: 5 冰糖: 5 韭菜蒸饺 猪肉: 7 韭菜: 15 饺子皮:15 |
西瓜 西瓜: 100 葱香土豆泥 葱: 1 马铃薯: 65 |