午餐

菜籽油: 6
精盐: 0.8
鲜味牛肉豆腐
  豆腐: 60
  蒜苗: 5
  牛肉: 20
黄瓜木耳肉片
  猪肉: 20
  木耳: 1
  黄瓜: 60
棒骨海带冬瓜汤
  干海带: 1
  猪肘棒: 10
  冬瓜: 15
红薯米饭
  稻米: 45
  红薯: 10

菜籽油: 6
精盐: 0.8
萝卜烧鸭块
  鸭: 40
  香菇: 10
  胡萝卜: 10
  白萝卜: 50
西兰花蘑菇
  西兰花: 45
  蘑菇: 20
猪肝青叶汤
  猪肝: 10
  大白菜: 10
金银米饭
  玉米糁: 5
  稻米: 45

菜籽油: 3
精盐: 0.8
三鲜肉丸
  猪肉: 30
  胡萝卜: 20
  姬菇: 10
  莴笋: 30
嫩南瓜肉丝
  嫩南瓜: 50
  猪肉: 10
  甜椒: 5
紫菜虾皮粉丝汤
  紫菜: 0.5
  虾皮: 0.5
  粉丝: 1
燕麦米饭
  燕麦: 5
  稻米: 45

菜籽油: 6
精盐: 0.8
排骨烧土豆
  胡萝卜: 10
  猪小排: 50
  马铃薯: 55
蒜香莲白丝
  莲白：65

大蒜：0.5
油麦菜鸡蛋汤
  鸡蛋: 10
  油麦菜: 10
绿豆饭
  稻米: 45
  绿豆: 5

下午点心

南瓜馒头
  小麦粉: 25
  南瓜: 15
  白砂糖: 2
伊利学生奶
  牛奶: 125

火龙果
  火龙果: 90
虎皮蛋糕
  小麦粉: 25
  白砂糖: 2
  鸡蛋: 5

枸杞黑芝麻小汤圆
  枸杞子: 0.5
  黑芝麻汤圆: 30
每日坚果: 12.5

伊利学生奶
  纯牛奶: 125
起酥面包
  白砂糖: 2
  牛奶: 10
  面粉: 20