单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2023-03-20~2023-03-24
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
精盐: 0.8 菜籽油: 7 萝卜红烧肉 猪肉: 35 胡萝卜: 20 马铃薯: 50 双丝莲白 甜椒: 10 粉丝: 10 莲白: 30 丝瓜煎蛋汤 丝瓜: 20 鸡蛋: 10 南瓜大米饭 稻米: 45 南瓜: 10 |
精盐: 0.8 菜籽油: 7 荷塘鸭肉 鸭: 40 甜椒: 10 藕: 55 冬瓜虾皮烩肉丸 猪肉: 20 冬瓜: 70 虾皮: 1 菌菇鲜汤 油麦菜: 10 金针菇: 5 姬菇: 5 绿豆饭 绿豆: 5 稻米: 45 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 鲫鱼彩色面 面条: 50 马铃薯: 15 豌豆: 10 猪肉: 10 鲫鱼: 10 番茄: 20 莴笋叶: 10 鸡蛋: 10 卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 30 |
精盐: 0.8 菜籽油: 7 稻香盐煎肉 彩椒: 10 莴笋: 50 猪肉: 25 烂肉芹菜 猪肉: 15 芹菜茎: 55 香菇: 10 猪肘棒青菜芙蓉汤 菠菜: 15 豆腐: 15 猪棒骨: 10 大米玉米饭 稻米: 45 玉米糁: 5 |
菜籽油: 7 精盐: 0.8 小米蒸排骨 猪小排骨: 50 小米: 10 细香葱: 1 甘薯: 20 银芽猪肝汤 绿豆芽: 10 猪肝: 10 茄子豇豆 茄子: 20 豇豆: 45 大米黑米饭 稻米: 35 黑米: 5 |
下午点心 |
伊利学生奶 纯牛奶: 125 黑芝麻葱油卷 面粉: 30 芝麻子: 1 细香葱: 1 白砂糖: 3 |
砀山梨 梨: 80 枣泥蛋糕 小麦粉: 20 鸡蛋: 7 蜜枣: 5 |
红豆甜汤 红豆: 5 白砂糖: 3 包子(香菇鲜肉) 猪肉: 7 大葱: 2 小麦粉: 25 香菇: 10 |
蒸玉米棒 鲜玉米:80 混合坚果 每日坚果: 12.5 |
伊利学生奶 纯牛奶: 125 椰蓉面包 小麦粉: 20 鸡蛋: 5 牛奶: 5 椰蓉: 2 |