午餐

精盐: 0.8
菜籽油: 6
芹菜木耳炒碎肉
  木耳: 1
  芹菜茎: 70
  猪肉: 10
排骨炖萝卜
  干海带: 5

排骨：60
  萝卜: 70
玉米米饭
  稻米: 45
  玉米: 5

精盐: 0.8
菜籽油: 6

山药番茄牛肉末
  山药: 50
  番茄: 20
  牛肉: 20
韭菜炒香干丝
  豆腐干: 15
  韭菜: 30
  甜椒: 10
  猪肉: 10
虾皮紫菜蛋花汤
  紫菜: 1
  鸡蛋: 10
  虾皮: 0.5
小米米饭
  小米: 5
  稻米: 45

精盐: 0.8
菜籽油: 0
杂粮粥
  大白菜: 20
   稻米: 35
  胡萝卜: 15
  猪肉: 10
  豌豆: 10
  玉米糁: 5

土豆:15
卤猪肝
  猪肝: 35

精盐: 0.8
菜籽油: 6
土豆烧兔
  马铃薯: 50
  兔肉: 40
  胡萝卜: 10
青笋炒高笋
  莴笋: 35
  高笋: 15
  木耳: 0.5
冬瓜肉丸汤
  冬瓜: 20
  猪肉: 20
燕麦米饭
  稻米: 45
  燕麦: 5

菜籽油: 6
精盐: 0.8
宫爆肉丁
  甜椒: 10
  鸡胸脯肉: 25
  黄瓜: 50
什锦豆腐
  猪肉: 10
  豆腐脑: 50
  香菇: 10
  胡萝卜: 10
莴笋叶鸡蛋汤
  莴笋叶: 10                  

 鸡蛋  ：10
黑米米饭
  黑米: 5
  稻米: 45

下午点心

纯牛奶: 125
南瓜馒头
  南瓜: 15
  小麦粉: 25

哈密瓜: 90
戚风蛋糕
  蛋糕: 25

清热润肺银耳汤
  枸杞子: 0.5
  冰糖: 5
  银耳: 1
黑芝麻糖包子
  小麦粉: 30
  芝麻子: 1
  红糖: 7

血橙: 80
盐水回回豆
豌豆角: 80

纯牛奶: 125
蛋元饼: 20