单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2022-03-28~2022-04-02
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
午餐 |
精盐: 0.8 色拉油: 7 香菇银牙丝炒肉 绿豆芽: 70 香菇: 10 猪肉: 20 豆腐鸭血烧肉 鸭血: 20 猪肉: 20 豆腐: 50 酸菜豌豆粉丝汤 粉条: 1 豌豆: 10 酸菜: 10 软米饭 稻米: 50
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精盐: 0.8 色拉油: 7 酱爆鸭丁 甜椒: 10 莴笋: 50 鸭: 30 平菇炒肉片 平菇: 60 猪肉: 10 紫菜鸡蛋汤 紫菜: 0.5 鸡蛋: 10 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 |
精盐: 0.8 色拉油: 0 冬瓜胡萝卜猪肝粥 猪肝: 10 胡萝卜: 10 冬瓜: 25 稻米: 40 猪肉: 15 卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋: 30 |
精盐: 0.8 色拉油: 7 海带雪豆炖排骨 干海带: 5 雪豆: 10 排骨: 60 番茄西兰花 番茄: 10 西兰花: 60 金银米饭 稻米: 55 小米: 5 |
精盐: 0.8 色拉油: 7 猪肉烧藕丁 猪肉:20 藕: 55 胡萝卜:10 彩椒土豆片 彩椒: 10 马铃薯: 50 蔬菜丸子汤 大白菜: 15 猪肉: 20 麦片米饭 稻米: 45 燕麦: 5 |
精盐: 0.8 色拉油: 7 黄金翡翠炒饭 鲜玉米: 5 鸡蛋: 10 稻米: 70 猪肉: 20 豌豆: 10 甜椒:5 罗宋汤 牛肉: 20 莲白: 15 胡萝卜: 10 番茄: 15 洋葱: 5 马铃薯: 15 |
下午点心 |
黑芝麻小花卷 芝麻子: 0.5 小麦粉: 30 纯牛奶: 125 |
米花糖: 30 耙耙柑: 80 |
银耳红枣汤 银耳: 1 红枣: 5 冰糖: 5 香菇糯米烧麦 猪肉: 5 饺子皮: 10 糯米: 10 香菇:5 |
蒸红薯 红薯: 80 季橙: 80 |
纯牛奶: 125 芝麻饼: 30 |
巧克力蛋糕 小麦粉: 25 鸡蛋: 3 绵白糖: 2 红富士苹果: 80 |