单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-09-06~2021-09-10
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 山药番茄牛肉末 山药: 40 番茄: 20 牛肉: 25 黄瓜木耳炒肉 猪肉: 8 黄瓜(胡瓜): 70 干木耳: 0.5 紫菜蛋花汤 鸡蛋: 5 紫菜: 1 麦片米饭 稻米: 50 麦片: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 猪肉白菜炖粉条 大白菜: 20 猪肉: 30 粉条: 7 地三鲜 马铃薯: 45 茄子: 20 甜椒: 10 丝瓜丸子汤 猪肉: 10 丝瓜: 15 小米米饭 稻米: 50 小米: 5 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 杂粮粥 绿豆: 5 猪肉: 20 花生仁: 5 稻米: 35 大白菜: 20 黄豆: 5 胡萝卜: 10 豆腐干: 10 玉米糁: 5 猪肝: 10 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 酱爆肉丝 大葱: 1.5 猪肉: 32 鸡腿菇炒双丝 鸡腿菇: 10 胡萝卜: 10 莴笋: 40 生菜叶豆腐煎蛋汤 生菜: 10 豆腐: 10 鸡蛋: 5 黑米米饭 稻米: 50 黑米: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 毛豆青椒烧鸡 毛豆: 35 辣椒: 1 鸡胸脯肉: 22 五彩豆腐 玉米: 10 豆腐: 40 猪肉: 15 胡萝卜: 5 香菇: 5 筒骨冬瓜汤 猪肘棒: 3 冬瓜: 20 金银米饭 玉米糁: 5 稻米: 50 |
下午点心 |
伊利学生奶: 125 南瓜发糕 小麦粉: 10 南瓜: 12 鸡蛋: 8 |
火龙果: 100 饼干: 20 |
红豆汤 冰糖: 5 赤豆(小豆,红豆): 5 菜包 小麦粉: 20 猪肉: 10 豇豆: 5 |
蜜橘: 80 蒸红薯 红薯: 80 |
伊利学生奶: 125 葡萄干切片面包 葡萄干: 2 吐司面包: 43 |