单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2021-04-25~2021-04-30
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
豌豆焖饭 豌豆: 10 鸡蛋: 10 香菇: 10 甜椒: 5 稻米: 60 土豆: 20 莴笋: 20 猪肉: 20 番茄猪肝汤 猪肝: 10 番茄: 15 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
地三鲜 甜椒: 10 茄子: 20 马铃薯: 45 猪肉: 10 萝卜海带炖排骨 猪排: 45 干海带: 3 白萝卜: 70 红豆米饭 红豆: 5 稻米: 45 菜籽油: 6 精盐: 0.8 |
莴笋千张烧鸭肉 千张: 10 莴笋: 40 鸭: 40 山药木耳肉片 木耳: 1 山药: 45 猪肉: 10 白菜蛋汤 白菜: 15 鸡蛋:10 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 5 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
杂粮粥 稻米: 40 花生仁: 5 赤豆: 5 甘薯: 15 大白菜: 20 胡萝卜: 10 猪肉: 25 豌豆: 10 玉米糁: 10 鸡蛋: 10 精盐: 0.8 |
芹菜木耳肉丝 猪肉: 10 芹菜茎: 50 木耳: 1 西红柿炒鸡蛋 鸡蛋: 30 番茄: 60 丝瓜丸子汤 猪肉: 10 豆腐脑: 10 丝瓜: 15 南瓜蒸米饭 稻米: 45 南瓜: 10 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
甜椒土豆炒牛肉 甜椒: 10 土豆:45 牛肉: 15 韭菜炒豆腐干 豆腐干: 15 韭菜: 40 猪肉: 15 菠菜棒骨 棒骨: 5 菠菜: 10 红薯米饭 稻米: 45 红薯: 10 精盐: 0.8 菜籽油: 6 |
下午点心 |
戚风蛋糕: 25 哈密瓜: 100 |
纯牛奶: 125 玉米馒头 馒头: 25 玉米面: 5 |
蒸土豆 土豆: 80 耙耙柑: 80 |
百合绿豆汤 白砂糖: 5 绿豆:5 百合: 2 猪肉白菜蒸饺 大白菜: 30 猪肉: 7 小麦粉: 30 |
饼干: 20 火龙果: 100 |
纯牛奶: 125 椰蓉面包:30 |