单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2020-12-07~2020-12-11
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 双色鸡丁 鸡胸脯肉: 15 莴笋: 55 胡萝卜: 5 三菇肉糜豆腐 香菇: 3 平菇: 4 蘑菇: 10 豆腐: 50 猪肉: 8 番茄蛋花羹 鸡蛋: 5 番茄: 5 山药米饭 稻米: 50 山药: 10 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 烂肉芹菜 猪肉: 10 芹菜茎: 67 杂蔬烩肉丸 火腿肠: 12 胡萝卜: 8 山药: 10 猪肉: 10 白萝卜: 15 莴笋: 15 大白菜油豆腐汤 大白菜: 15 油豆腐: 10 小米米饭 小米: 5 稻米: 50 |
菜籽油: 3 精盐: 0.8 五彩肉末粥 油麦菜: 10 胡萝卜: 5 稻米: 35 马铃薯: 15 鲫鱼: 12 鸡蛋: 10 玉米糁: 2 莴笋: 10 猪肉: 13 猪棒骨: 1.2 卤猪肝 猪肝: 33 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 仔排烧冬瓜 干海带: 0.5 冬瓜: 90 猪小排: 35 茄汁花菜 番茄: 20 花菜: 50 生菜虾皮汤 生菜: 12 虾皮: 0.5 红豆米饭 稻米: 50 赤豆: 5 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 胡萝卜香菇烧兔 兔肉: 25 胡萝卜: 45 香菇: 5 莲白炒粉丝 莲白: 50 粉丝: 5 菠菜煎蛋汤 菠菜: 12 鸡蛋: 5 米饭 稻米: 55 |
下午点心 |
牛奶(伊利牌): 125 香菇猪肉包 猪肉: 10 面粉: 25 大葱: 7.5 香菇: 5 胡萝卜: 6.3 |
脐橙: 80 瓜子饼: 20 |
冰糖枸杞银耳汤 冰糖: 5 干银耳: 3 枸杞子: 1 菠菜馒头 菠菜: 4 面粉: 25 |
冰糖雪梨汤 雪梨: 25 冰糖: 3 蒸红薯 红心甘薯: 110 |
牛奶)(伊利牌): 125 葡萄干切片面包: 45 |