单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:成都青白江区城厢中心幼儿园 所在周:2020-09-01~2020-09-04
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星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
午餐 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 五彩兔丁 胡萝卜: 5 兔肉: 20 玉米: 5 莴笋: 45 鱼香茄子 紫皮长茄子: 50 番茄: 12.5 紫菜虾皮汤 紫菜: 0.8 虾皮: 0.5 红薯米饭 红心甘薯: 15 稻米: 45 |
精盐: 0.8 菜籽油: 3 杂粮粥 花生仁: 5 稻米: 35 猪肉: 12 赤豆: 5 白梗大白菜: 20 黄豆: 5 胡萝卜: 10 豆腐干: 10 玉米糁: 5 卤猪肝 猪肝: 40 |
精盐: 0.8 菜籽油: 6 莴苣烧鸭 莴笋: 55 鸭胸脯肉: 20 甜椒: 5 蚂蚁上树 粉丝: 10 猪肉: 8 番茄金针菇汤 金针菇: 10 番茄: 30 内酯豆腐: 20 小米米饭 稻米: 45 小米: 10 |
菜籽油: 6 精盐: 0.8 毛豆青椒烧鸡 毛豆: 35 青椒: 2 鸡胸脯肉: 20 番茄炒蛋 番茄: 65 鸡蛋: 35 萝卜豆芽汤 白萝卜: 15 黄豆芽: 5 黑米米饭 稻米: 45 黑米: 10 |
下午点心 |
牛奶(伊利牌): 125 南瓜馒头 小麦粉: 20 南瓜: 7 |
曲奇饼: 20 哈密瓜: 80 |
红豆汤 赤豆: 5 冰糖: 5 蒸玉米棒 鲜玉米: 100 |
牛奶(伊利牌): 125 草莓蛋糕 草莓酱: 1 蛋糕: 23 |